Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 76,27g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм. Lunch: Сахар, La Paulina Сыр Гойя. Middag: Uni-Eagle Соус Шрирача , Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Просто Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Чеснок. Snacks/Annat: Виталюр Слойка со Шпинатом, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|