Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1828 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 56,18g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: Янтарь Сыр Колбасный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Billa Сыр Гойя, Сливочное Масло, Батон, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Вафли Шоколадные, Щи с Курицей, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Middag: Салат Овощной, Grow Food Фузилли и Сливочный Соус с Фаршем, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мёд, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|