|
Starting all over again. Determined to loose 10kg in 6 months !!!
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 66,25g | Kolh.: 107,09g.
Frukost: Pesto Sauce, Toasted Whole Wheat Bread , Avocados . Lunch: Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Middag: Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, Sun Rice Thin Sundried Tomato & Basil Rice Cakes. Snacks/Annat: Tonzu Vegan Sausages. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|