Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
816 kcal
|
Fett: 10,44g | Prot: 34,85g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Kelengkeng, Apel. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Dada Ayam, Wortel, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nasi Putih, Pisang. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|