|
надеюсь увидеть к новому году 109, и поставить новую 🎯цель
|
110,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 101,09g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырный Мастер Сыр Российский, Избенка Козье Молоко. Lunch: Пятерочка Чебурек, Капуста Тушеная с Курицей, Винегрет без Масла. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Творог 9%, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|