Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
2178 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 78,86g | Kolh.: 328,66g.
Frukost: Виноград, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жито Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Леовит Суп Перловый с Мясом, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Middag: Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Фудэксперт Оливье, Салат Оливье, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Роллы, Роллы Филадельфия, Сашими Лосося, Ролл Калифорния. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|