Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
2943 kcal
|
Fett: 108,76g | Prot: 133,94g | Kolh.: 336,54g.
Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Orange, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Ашан Свити, Coca-Cola Кола, Snickers Сникерс. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|