Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1131 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 66,78g | Kolh.: 75,61g.
Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Mollis Каша Овсяная с Яблоком . Middag: Лакомо Маасдам Нарезка, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8Tatyana8 's vikthistorik
|