Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
2988 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 203,79g | Kolh.: 341,35g.
Frukost: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Blueberries. Lunch: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Dannon Oikos Pro Vanilla, Whiskey (86 Proof), White Rice. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, One Bar Almond Bliss. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|