Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1627 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 51,53g | Kolh.: 266,76g.
Frukost: Çökelek, Zeytin, Beyaz Ekmek. Middag: Mevsim Salata, Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Pide Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Patlamış Mısır. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|