Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
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76 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 december 2022:
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2100 kcal
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Fett: 76,80g | Prot: 171,96g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Myprotein Collagen Protein, Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire. Middag: Lidl Thon Entier au Naturel, Saint Eloi Flageolets Verts, Lidl Macédoine de Légumes, Freshona Pois Chiches, Freshona Macédoine de Légumes, Céréal Bio Cuisiné Riz à l'asiatique, Huile de Sésame, Rustica Moutarde de Dijon, Colona Oignons Frits, Envia Bio Soja Cuisine, Freshona Champignons Pieds et Morceaux, Oeuf, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages. Snacks/Annat: Banana Bread, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lune de Miel Miel d'acacia, Graines de Chia Séchées, Alesto Amandes, Pomme Golden, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Framboise. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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dadoo6907 's vikthistorik
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