Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 61,32g | Kolh.: 219,90g.
Lunch: Etli Mantı. Middag: Doğal Peynir, Ülker Coco Pops, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Kiraz Domates, Süt. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Kabak Tatlısı, Portakal, Jelibon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|