Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
3422 kcal
|
Fett: 114,38g | Prot: 122,45g | Kolh.: 452,95g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: REWE Gnocchi, Kamps Kürbiskernbrot. Middag: DM Bio Vegane Bolognese. Snacks/Annat: REWE Apfelmus, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Trolli Dinorex, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nucao Almond Sea Salt, Kaki. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|