Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
107,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 99,12g | Kolh.: 200,60g.
Frukost: Куриные Грудки (Жареные), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Останкино Грудинка Особая, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Гречка Отварная. Middag: Хрустим Багет Пикантный Ростбиф, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Inkerman Рислинг. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kivikivi65 's vikthistorik
|