Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1928 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 63,65g | Kolh.: 223,13g.
Frukost: Roshen Ромашка, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Скиба Хліб З Висівками, Фора Квашеная Капуста , Плов со Свининой. Lunch: Гранат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Пельмені Зі Свининою, Roshen Pineapple Bubble. Middag: Хлеб, Салат Оливье, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|