Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1878 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 132,95g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Куриное Филе с Кенийской Фасолью . Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Пятерочка Груша Сезонная , Царицыно Колбаса Сырокопченая, Батон Нарезной. Middag: Магнит Мандарин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Портвейн, ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|