Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1599 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 93,09g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Бутерброд с Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Традиции Батон Классический, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Проволоне. Lunch: Золушка Хлеб Ижорский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Капуста Тушеная, Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Мандарины. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweta2404 's vikthistorik
|