Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 84,02g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяный хлеб, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Земляника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо Куриное, Красные Яблоки, Евроопт Банан, Остромечевские Просторы Творог 4%. Lunch: Овсяный хлеб, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Квашеная Капуста, За Родину Тунец Натуральный, Картофель (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком, Земляника, Савушкин Творог 5,5%. Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|