Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 71,45g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Просто Здорово Финиковый Сироп, Овсяноблин. Lunch: Кабачковая Икра, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: KDV Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Чай, Икра Камбалы . Snacks/Annat: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ичалка Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|