Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1058 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 33,09g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Goreng, Mangga. Lunch: Urap, Tahu Goreng. Middag: Es Teh, Seblak. Snacks/Annat: Sasa Saus Sambal, Tahu Isi, Astor Astor Singles. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|