Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 43,73g | Kolh.: 143,89g.
Lunch: Nasi Uduk, Keripik Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|