|
Day 17 mesti ada yg di perbaiki
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 108,51g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Selada Kol, Greenfields Susu Skim, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Kraft Singles , ABC Saus Sambal , Herbalife Mixed Fiber, Granola Addict Regular Rolled Oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Selada Kol. Middag: Maestro Light Mayonnaise, Herbalife Mixed Fiber, Granola Addict Regular Rolled Oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, ABC Saus Sambal . Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Biokul Yogurt Plain. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Musfalifah 's vikthistorik
|