Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1637 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 69,70g | Kolh.: 154,74g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Meine Kuchen Welt Donauwellen-Sahne-Schnitte. Lunch: Proteinpulver, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Chicken Nuggets, Mayonnaise, Pommes Frites. Snacks/Annat: Kinder Schokolade, Honig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lambertz Mandel Splitter . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jojo171282 's vikthistorik
|