Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
2212 kcal
|
Fett: 88,45g | Prot: 131,26g | Kolh.: 214,72g.
Frukost: Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Sandwich, Huevo. Lunch: Granix Sandwich, Huevo, La Anónima Galletitas con Miel, Pechuga de Pollo Hervida, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Annat: Sandwich de Miga, Empanada de Pollo al Horno. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santilash 's vikthistorik
|