|
Peso 100k
Meta 1: 95k ✅
Meta 2: 90k
Meta 3: 85k
Meta 4: 80k
Meta Final: 75k
Devagar e sempre!
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 120,20g | Kolh.: 105,24g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. Middag: Macaxeira Cozida, Pif Paf Espetinho de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Farofa, Salada Vinagrete. Snacks/Annat: Queijo de Manteiga. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raphaelle87 's vikthistorik
|