Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 81,74g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Хурма, Жуланка Творог 2%, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Тильзитер, Окей Перец Желтый , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лепешка из Цельной Пшеницы. Lunch: Чили Пицца Суши Запеченый Лосось, Чили Пицца Салат Цезерь с Курицей. Middag: Грейпфрут, Луна Де Чили Вино Красное Полусухое. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrusha^^ 's vikthistorik
|