Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2015
|
52,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 80,38g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Морозко Green Клубника Замороженная, Кофе, Альпен Гольд Max Fun, Чернослив, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Ferrero Nutella, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Альпен Гольд Max Fun, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная, Капуста. Snacks/Annat: Ferrero Nutella, Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветные Драже, Карамель, Вокруг Света Какао-Порошок, Кокосовая Стружка, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Ананасовый Сок, Ананасовый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|