Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 38,48g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Bakwan, Pop Mie Rasa Soto Ayam. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar. Middag: Nasi Putih, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Snacks/Annat: Ubi Goreng, Mayora Teh Pucuk Harum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|