Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
2098 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 67,90g | Kolh.: 232,66g.
Frukost: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Mangoviipaleet Sokeriliemessä, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli. Lunch: Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermaperuna, Valio Munakoisovuoka, Görans Valkosipulikastike. Snacks/Annat: Ehrmann Lemon Mousse, Kuohuviini, Irtokarkki, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Crowmoor Dry Apple Cider, Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb, Estrella Linssisipsi Ranch. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|