|
1 часть завтрака: морковь, яблоки и кофий - 211кк эх, хотела ничего не есть, пока не заберу весы, чтобы можно было спокойно взвеситься, но это означает, что пришлось бы больше суток обойтись без еды. ещё и ломота во всем теле была, пока не поела((
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 51,41g | Kolh.: 190,19g.
Frukost: Селяночка Манка, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Малина, Мандарины, Белый Медведь Мацони 3,2%, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яичный Белок. Middag: Мандарины, Boombar Печенье Фисташка. Snacks/Annat: Каждый День Лимонад, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Морковь, Голден Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
2 часть завтрака: манка, которую я не успела адекватно сфотографировать - 188кк
по планам сегодня блины, лишь бы получились🙏 надо ещё придумать начинку, ибо выбор не велик(
02 dec 22 av medlem: lorupip
|
масла на блины лучше не жалеть, все равно самый первый блин почти все впитает в себя, его потом просто можно не есть))
02 dec 22 av medlem: Era4ka.
|
Era4ka., а там разве не каждый смазывать нужно?
02 dec 22 av medlem: lorupip
|
Мне одного раза хватает, но +сковорода антипригарная прост
02 dec 22 av medlem: Era4ka.
|
Era4ka., тогда так и попробую сделать, спасибо))
02 dec 22 av medlem: lorupip
|
lorupip, я в таких случаях масло на ватный диск чуть-чуть лью, получается совсем немного и хватает на ~5 блинов
02 dec 22 av medlem: truww
|
truww[171см], как вариант🤔 но у меня кисточка есть, думаю одно и то же получится
02 dec 22 av medlem: lorupip
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|