Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1872 kcal
|
Fett: 88,03g | Prot: 111,27g | Kolh.: 115,45g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Спецзаказ Печень Трески, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Lunch: Margot Fromages Сыр Грюйер в Рулетиках, Банан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры, Красный Лук, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Азбука Вкуса Пельмени по Традиционному Рецепту, Zonin Просекко , Margot Fromages Сыр Грюйер в Рулетиках, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Голубика, Перекресток Авокадо . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|