Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 76,74g | Kolh.: 110,59g.
Frukost: Bonduelle Кукуруза, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Мираторг Чевапчичи. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма. Middag: Кефир, Алтайский Лен Семена Льна. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|