Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
902 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 56,64g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Кофе с Сиропом Barinoff(Лесной Орех) и с Растительным Овсяным Напитком Ne Moloko. Lunch: Котлета из Минтая, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Сиропом SPOOM(Ваниль)и Напитком Овсяный Ne Moloko, Простоквашино Сметана 15%, Лента Перец Чили , Хлебопек Рижский Хлеб, Щука Жареная, Борщ Вегетарианский. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlenkaShaburova 's vikthistorik
|