Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
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47,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2022:
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1243 kcal
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Fett: 18,89g | Prot: 101,78g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: FIXIT ソイプロテイン プレーン, ケロッグ オールブラン, バナナ, ココナッツオイル, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア. Lunch: 紀文 竹笛, セメント(白米ver), ワカメスープ. Middag: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, ケチャップ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ニッスイ 太ちくわ, コープデリ 味付けあかもく, カリフラワー, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, たくあん, セメント(白米ver). Snacks/Annat: ロッテ バッカス, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, サツマイモ, 飴, アサヒ飲料 ワンダ プレミアムゼロ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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