Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
2142 kcal
|
Fett: 134,85g | Prot: 146,40g | Kolh.: 18,13g.
Frukost: Publix Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Johnsonville Original Bratwurst, Kraft American Cheese Slice, Egg. Middag: Steak (Lean Only Eaten), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, O Organics Spring Mix . Snacks/Annat: Bourbon, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Publix Colby Jack Cheese. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|