|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
2135 kcal
|
Fett: 105,73g | Prot: 136,31g | Kolh.: 155,94g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Alface, Cenouras, Pepino (com Casca), Carne Moída. Middag: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Homemade Geléia de Amora Zero, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Nestlé Barra de Chocolate Classic, Cheesecake. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|