Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 134,57g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Proteína de Soja Isolada, Ovo, Continente Banana, Prozis Clara de Ovo, Nestlé Nestum Arroz Zero. Lunch: Maçãs Fuji, Pingo Doce Queijo Flamengo, Panettone, Arroz Basmati (Cozido), Batata Doce, Vitela, Sopa de Legumes. Middag: Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Annat: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Nestum Arroz Zero, Proteína de Soja Isolada, Kiwi, Dovo Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|