Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 43 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 122,79g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Наша Корова Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Лёгкий оливье. Lunch: Наша Корова Сметана 20%, Лёгкий оливье. Middag: Чай, Совок Тунец Натуральный, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Zuegg Варенье Сливовое, Чай. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|