Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1973 kcal
|
Fett: 91,88g | Prot: 127,90g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Спецзаказ Печень Трески, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Макароны Отварные, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Лук, Помидоры. Lunch: Невская Сушка Пряник Петровский Заказной, Рузское Молоко Молоко 1,5%, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Уже Готово Блины Старорусские, Куриная Грудка Отварная. Middag: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Market Collection Финики Королевские с Орехом Ассорти, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Голубика, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Карат Творог Зерненый 4%, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|