Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 110,87g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Точно Молочно Молоко 2,5%, Манная Крупа, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Яйцо. Lunch: Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Мираторг Фарш "Домашний", Увелка Крупа Перловая, Мираторг Фарш "Домашний", Картофель, Морковь, Макфа Спагетти Томатные. Middag: Минтай, Магнит Банан. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|