Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1042 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 55,11g | Kolh.: 131,44g.
Frukost: Nasi Putih, Jagung Rebus, Nasi Putih, Tumis Labu Siam, Ikan Kembung Balado, Kelapa Parut, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Ikan Kembung Balado, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|