Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
580 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 19,60g | Kolh.: 70,39g.
Frukost: Wortel, Kubis, Wortel, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Selada Daun Hijau. Middag: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|