Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
674 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 24,23g | Kolh.: 100,42g.
Frukost: Terung, Kangkung, Uleg Sambal Bawang, Tempe Rebus, Nasi Putih. Lunch: Cilok, Nasi Putih, Kangkung, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Milk Flavor, Tango Wafer Chocolate, Kelengkeng, Buah Anggur, Naraya Oat Choco (20g), Kue Nastar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|