|
Day 3..doing good..was on steroids since sept couldnt breathe..down to my last 1/2 pill tommorrow..and been on treadmill since monday..FAITH..keeps me going!
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 67,51g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Poached Egg, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cream Cheese, Claussen Dill Pickle Spears. Middag: Kraft Macaroni & Cheese Original, Libby's Shellie Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Nestle Butterfinger (King Size). mer...
|
|
3793 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Diska - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Löpband - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|