Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
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45,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1244 kcal
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Fett: 39,28g | Prot: 121,10g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Myprotein Huile de Coco, Jus de Citron, Pépites de Son d'avoine Saveur Noix de Coco, Cacao, Noisettes Décortiquées , isolat whey. Lunch: Régime Dukan St Pierrellin, Bjorg Soja Gratin, Penne au Blé Intégral, Sauce Tomate Spaghetti , Thon Albacore au Naturel en Tranches, Huile d'olive Vierge Extra. Middag: Gayelord Hauser Riz de Konjac, Bjorg Soja Gratin, Régime Dukan St Pierrellin, Picard Trio de Fleurettes. Snacks/Annat: Cacao, CARNIPRO, Cashew Butter, L-Glutamine, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, BCAA, Lait Écrémé Matin Léger, petit suiss 0%, ORANGE. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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