|
It has been a struggle….I am now focused and will remain strong.
|
114,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 81,40g | Kolh.: 13,19g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Half & Half, Coffee, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Farmer John Original Sausage Links. Lunch: Bacon, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Brisket, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Hebrew National Beef Franks. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|