Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1749 kcal
|
Fett: 124,17g | Prot: 139,43g | Kolh.: 9,49g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee, Publix Heavy Whipping Cream. Lunch: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. Middag: Old Neighborhood Beef Shaved Steak. Snacks/Annat: Publix Colby Jack Cheese. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|