Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 83,09g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте, 1883 Сироп Макадамия , ВкусВилл Манго, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Tayra Рисовое Масло, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Middag: 1883 Сироп Макадамия , Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Выборжец Фриллис, Вареное Яйцо, Superfresh Тунец Консервированный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|