Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 62,66g | Kolh.: 151,16g.
Frukost: Gâteau de Pain , Baguette, Café au Lait. Lunch: Poisson Cuit au Four ou Grillé. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cabillaud, Menguy's Popcorn Micro-Ondes Salé. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sara el yadiri 's vikthistorik
|