Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
113,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
2823 kcal
|
Fett: 146,71g | Prot: 184,89g | Kolh.: 182,26g.
Frukost: Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Зерновой, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Лосось, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: ВкусВилл Зефир Кокосовый, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Круассан. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|